venerdì 10 luglio 2015

Detox Water Fragola & Limone

Idratiamoci e depuriamoci con il must dell'estate: la detox water...ovvero acqua fredda con frutta in infusione.
Lasciandola riposare per almeno 8 ore in frigorifero rilascerà tutte le sue proprietà e a noi non resterà che bere la saporita acqua ricca di benefici.
Le ricette sono molteplici, tutte deliziose ed ognuna, in base alla frutta scelta, ha un diverso effetto sul nostro organismo.
Potete anche arricchirle con spezie, aromi ed erbe!
L'acqua aromatizzata che vi propongo oggi è a base di fragola e limone...

La fragola ha diverse proprietà nutritive come l'alto contenuto di vitamina C che favorisce l'assorbimento del ferro e la produzione di collagene.
Questo dolce frutto quindi ci aiuta a rafforzare i capillari e a combattere ritenzione idrica e cellulite.

Il limone è un miracolo naturale; potente antisettico e battericida ci aiuta a rafforzare il sistema immunitario, favorire la digestione e pulire l'intestito grazie alle sue proprietà depurative.


Acqua Aromatizzata alla Fragola & Limone


1 Litro di Acqua
15 Fragole Bio
1 Limone Bio
qualche fogliolina di Menta

* Lavate accuratamente la frutta e tagliatela a pezzettoni.

* Sistematela in un contenitore o barattolo grande con coperchio.

* Aggiungete acqua fino a riempirlo completamente.

* Lasciate riposare in frigorifero per almeno 8 ore.




Finita l'acqua la frutta non si butta!
Preparatevi un bel frullato o mangiatela per merenda =)

A presto,
Vale

1 commento:

  1. Ogni martedi sul mio blog c'è l'appuntamento con queste fresche proposte x l'estate. Ne faccio una molto simile e condivido il tuo parere sulla bontà :-)
    Quando ti va passa a buttare un occhi..magari troverai altre combinazioni nelle tue corde ^_^
    Buon we <3

    RispondiElimina

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